Có, bạn có thể uống hàng ngày vì nó rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nước yến tốt nhất nên uống lúc đói để dưỡng chất được hấp thu tốt hơn, vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Có, họ có thể nhưng không có thêm đường. Leucine, một loại axit amin trong tổ yến, có thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Isoleucine, một axit amin khác trong yến sào, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi chức năng và hình thành hemoglobin và đông máu.

Bà bầu có thể uống nước yến sào và một số lợi ích sau:

• Glycine trong yến sào có thể làm giảm nguy cơ tiền sản giật, một tình trạng khi mang thai với huyết áp cao và protein trong nước tiểu.
• Glycine cũng có thể làm giảm các khuyết tật ống thần kinh, hai loại phổ biến nhất là khuyết tật tủy sống và khuyết tật não.
• Chất tryptophan có trong yến sào có thể chống trầm cảm, giúp giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi.
• Serotonin và Melatonin cho thai nhi phát triển tối ưu cho trẻ em.